A partir del segon trimestre i sempre que el teu ginecòleg ho autoritzi.
Classes especialment dissenyades per acompanyar-te en aquesta etapa.
Què aconseguim:
- Reforçar i mantenir tonicitat del sòl pèlvic (prevenció d’incontinència)
- Alleujar dolors lumbars, ciàtica i molèsties cervicals
- Millorar la postura i la capacitat respiratòria
- Preparar el perineu i el cos pel moment del part
- Connectar amb el teu nadó a través del moviment Tot amb exercicis 100 % segurs i adaptats setmana a setmana al teu embaràs. Grup molt reduït per poder-te cuidar al detall.