Paral·lelament a la realitat de la implementació del teletreball, s’incrementen les consultes al fisioterapeuta per solucionar dolors a la zona de l’esquena, cervicals i lumbars. I moltes d’aquestes patologies són degudes a les males postures associades al treball des de casa, a la manca d’adaptació que fem de l’espai de treball, per no fer ús de mobiliari ergonòmic adient, però -sobretot, a no fer nostres una sèrie de postures i pautes que ens poden ajudar a treballar en bones condicions. Algunes de les molèsties més habituals relacionades amb el mal d’esquena associat al teletreball,...

La menopausa és un procés fisiològic pel qual passen totes les dones en el món. Durant la menopausa els canvis hormonals són inevitables, però, per la tranquil·litat de totes, és un procés que s’acaba: el que hem de fer és intentar viure’l amb la millor actitud possible, tot oblidant totes les idees preconcebudes i els estereotips que envolten tot aquest moment en la nostra vida. La mitjana d’edat en la qual sol començar la menopausa és al voltant dels 45 als 51 anys. La menopausa és una etapa de la vida de la dona que comença en el moment de la seva última menstruació. Aquesta etapa ve...

la fisioteràpia és l’àrea de la salut encarregada de prevenir i rehabilitar diferents lesions del cos humà, aplicant un conjunt de mètodes, actuacions i tècniques que prevenen, recuperen i curen. Una de les raons d’aquesta especialitat mèdica és la prevenció i és per això que és més que recomanable anar al fisioterapeuta abans que la lesió o el dolor ens limiti al nostre dia a dia. Tot i això, és cert que la majoria de nosaltres, com a pacients, demanem hora per acudir al fisioterapeuta quan patim alguna lesió o quan tenim un dolor agut -a més de limitant-, sigui muscular sigui ossi. I és...

El dolor crònic és una condició que afecta milions de persones arreu del món, impactant greument la seva qualitat de vida. A diferència del dolor agut, que és temporal i normalment desapareix després d’una lesió o malaltia, el dolor crònic persisteix durant mesos o fins i tot anys. Aquest tipus de dolor pot ser degut a diverses causes i pot manifestar-se en diferents parts del cos. En aquest post, revisarem els tipus més comuns de dolor crònic, les seves causes i les opcions de tractament disponibles. 1. Mal d’esquena crònic Causes El mal d’esquena és una de les formes més...

El dolor crònic és una realitat que afecta la qualitat de vida de moltes persones. Quan el dolor persisteix durant mesos o fins i tot anys, pot arribar a ser debilitant i difícil de gestionar amb els tractaments convencionals. És en aquest context que les unitats del dolor esdevenen una eina essencial per a aquells que busquen alleujament i millorar la seva qualitat de vida. Què és una unitat del dolor? Una unitat del dolor és un servei especialitzat dins del sistema de salut dedicat a l’avaluació, diagnòstic i tractament del dolor crònic. Aquestes unitats estan formades per equips...

El dolor crònic és una condició debilitant que afecta milions de persones a tot el món. Al llarg dels anys, s’han desenvolupat diverses innovacions tecnològiques per millorar el tractament del dolor crònic i han proporcionat noves esperances per als pacients. En aquest post, explorarem algunes de les tecnologies més avançades i com estan transformant el tractament del dolor crònic. 1. Neuroestimulació espinal La neuroestimulació espinal, també coneguda com a estimulació de la medul·la espinal, és una tècnica que utilitza dispositius implantables per enviar impulsos elèctrics a la...

El dolor crònic és una condició que afecta milions de persones a tot el món, limitant la seva qualitat de vida i capacitat per realitzar activitats diàries. Afortunadament, la fisioteràpia ofereix diverses tècniques avançades que poden ajudar a gestionar i reduir aquest dolor. En aquest post, explorarem algunes de les tècniques més efectives i com poden beneficiar els pacients. 1. Teràpia manual La teràpia manual és una de les tècniques més utilitzades en fisioteràpia. consisteix en l’ús de les mans del fisioterapeuta per manipular els músculs, els teixits tous i les articulacions....

Experimentar vertigen i marejos pot ser una experiència desorientadora i pertorbadora que afecta significativament la qualitat de vida. Aquestes sensacions poden ser causades per una varietat de factors, des de problemes d’orella interna fins a estrès i deshidratació. Aquí us presentem cinc consells efectius per ajudar-vos a tractar el vertigen i els mareigs i recuperar el vostre equilibri. 1. Mantingues la calma i la posició correcta: Quan sentis vertigen o marejos, és important mantenir la calma i evitar moviments bruscos que puguin empitjorar els símptomes. Seu o fica’t al...

L´estiu és una època d´activitat al´aire lliure, viatges i diversió sota el sol. No obstant això, també pot comportar un augment en l’activitat física, lesions esportives i tensions musculars a causa de les activitats estivals. És per això que visitar el fisioterapeuta durant l’estiu és crucial per mantenir el teu cos en condicions òptimes i gaudir plenament de la temporada estival. Descobriu la importància de fer del fisioterapeuta el vostre aliat durant l’estiu. L’estiu és una època en què moltes persones participen en activitats físiques intenses com ara esports...

L’osteopatia i la fisioteràpia són dues disciplines de la salut que, tot i tenir enfoques diferents, comparteixen l’objectiu fonamental de millorar la funcionalitat del cos i alleujar molèsties. En aquest blog, explorarem les similituds i diferències entre aquestes pràctiques, destacant com poden ser aliades per proporcionar una atenció completa al benestar físic. Similaritats en l’Enfocament Holístic: Tant l’osteopatia com la fisioteràpia adopten un enfocament holístic que considera el cos com una unitat interconnectada. Ambdós camps reconeixen la...